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76岁老人练16年练就软骨功

2012-03-20 09:07:22  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:565

  老人叫陈仲赞,来自金门,今年76岁,高瘦硬朗。老陈以前是生意人,现在还有帮做一点力所能及的事,一有空就会渡船来厦门溜达,他经常在...

  老人叫陈仲赞,来自金门,今年76岁,高瘦硬朗。老陈以前是生意人,现在还有帮做一点力所能及的事,一有空就会渡船来厦门溜达,他经常在轮渡附近展示绝活。我们来见识一下他的健康长寿秘诀:

  金鸡独立单脚跳

  老陈抬起左腿,左手抓住踝关节处,把腿扶起来,伸出右手配合左手把腿拉到头顶,然后放开右手摆个pose(造型),这时也可以来个单脚跳。“哇,太好看了,我帮你传到微博好不好?”一个短头发女生因好奇心兴奋不已,拿着手机拍照,发微博……

  劈腿还能头枕着地

  跑来一个三岁左右的小女孩,问:“爷爷你躺在这里做什么?”老陈和蔼可亲,笑着说:“我在锻炼身体。”只见他前后劈腿,上身贴地面难度很大。老陈说,这一招一式不是老师教的,是看一本叫《达摩易筋经》的书自学的,是少林寺的功法。

  “筋长一寸,寿延十年。”这句话老陈常挂在嘴边。老陈自己练拉筋已经16年了,“如果我早几年练,现在更年轻!”他说筋松了,毛病就少了,“三高”也没了,也很少去看医生,而且,老人身体好也是子女的福气。

  手伸到脚底以下

  轮渡广场圆形大舞台不高,50厘米左右,他站在舞台边上,慢慢地俯下身,伸直双手,手竟然可以伸到脚底30cm以下,快要到舞台底了。真是好功夫!路人称赞不已。笔者试了试,结果连自己的脚指头都碰不到。

  180度弯腰腿夹头

  老陈跟路人打招呼的方式也与众不同,两脚分开站稳,俯下身,从两小腿间探出头来,双手也绕过腿托着头,看他一点也不吃力,还带着微笑说:“大家好!”他喜欢这样向路人打招呼,声音洪亮,幽默风趣。“Howareyou(你好吗)?”他英文口语也好,不时用英文跟外国游客交流。

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