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软骨老人:八旬能劈叉

2012-03-20 09:07:07  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:585

  见过刘凤彩老人的街坊邻居都会感叹自愧不如,80岁的她不仅有副好身板,下腰劈叉轻松自如,抬起单腿可笔直扳到头顶,身子骨柔软得似少女...

  见过刘凤彩老人的街坊邻居都会感叹自愧不如,80岁的她不仅有副好身板,下腰劈叉轻松自如,抬起单腿可笔直扳到头顶,身子骨柔软得似少女。日前,这位曾是“药罐子”的“软骨奶奶”被评为天津滨海新区河西街六安里社区的健康明星。

  昨天早上,记者在六安里社区公园见识了刘奶奶的真功夫。只见她弯腰抱住双腿脑门贴住膝盖,起身后双手抱头,扬起左腿,脚贴到头顶上。没等围观的市民回过神来,老人又十分轻松地来了个劈叉,并在劈叉的状态下能自如地转向相反的方向。见此情景,在场的所有人都忍不住为她鼓掌。

  “别以为这是啥神奇功夫,只要坚持锻炼谁都能做到!”刘老太告诉记者,她28岁时就成了“药罐子”。那一年,她患上了热风湿,走路都费劲,还常常摔跤,一年只能上半年班。40多岁时又得了心脏病、胃溃疡等疾病。“有一次犯病住进医院,躺在病床上七八天不能动。咋才能让自己身体强健起来?前思后想,我决定锻炼。”她说。

  从1982年起,刘奶奶开始锻炼。由于身体虚弱,开始时只能做一些慢跑和简单的动作,后来拜了师傅学太极,每天坚持。尽管如此,她还是吃了不少苦头。“我自己劝自己,要想锻炼好身体,开始时不苦不疼是不可能的,就像劈叉,一点一点地往下压,开始大腿根疼得钻心,但还要往下压。”刘奶奶说。

  刘奶奶就这样坚持了29年,逢年过节都没间断过。“不少人会以没时间为借口,不去锻炼身体,其实生活中时时都能锻炼。”刘奶奶说,她每天锻炼两个小时以上,和周围邻居们轻松完成几套太极拳、太极剑、太极扇后,还要来几个大劈叉。现在的精神状态越来越好,原来的病全都好了,能吃、能睡、能跑,像换了个人似的。

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