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痛风不能吃哪些食物?

2017-08-03 16:57:42  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:389

痛风不能吃哪些食物首先我们来了解一下痛风痛风是由一种尿酸盐积累导致的关节病特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病主要包括急性发作性关节炎痛风石形成尿酸盐肾病等等痛风严重的重症者可出现关节残疾和肾功能不全

  痛风不能吃哪些食物?首先,我们来了解一下痛风?痛风是由一种尿酸盐积累导致的关节病,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病,主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、尿酸盐肾病等等,痛风严重的重症者可出现关节残疾和肾功能不全。

  痛风不能吃哪些食物?

  痛风不能吃哪些食物?

  首先要限制饮食中嘌呤含量,以减少体内尿酸的产生,从而减轻痛风症状。

  根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类:

  第一类:高嘌呤食物 包括各种动物内脏:如肝、脑、腰、心、猪横俐;部份海产品:如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品,鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。

  第二类:中等嘌呤食物: 包括猪肉、牛肉、羊肉,鸡、鸭、淡水鱼;大豆、豆制品、豆芽;菜花、菠菜、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期,也不宜食用这类食物,在慢性期可适量选用,但每天吃这类食物不宜超过100-150克。

  第三类:嘌呤很低的食物: 各种蛋类、精米面及米面制品;多种蔬菜,如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等;各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品,汽水等饮料。 一般此类食物无需严格限量,可以适量食用。

  风病人还要注意:

  1.控制体重,肥胖患者要通过饮食减肥,但要逐步进行,以免诱发痛风急性发作。

  2.多饮水、以利尿酸排出、每天饮水应有2~3升 可适当饮饮料,但不宜饮酒精性饮料。

  3.多吃碱性食物,少吃酸性食物,因为痛风病人往往合并尿酸结石,这种结石又是偏酸性,多吃碱性食物可使尿液偏向碱性,利于结石溶解,防止它再生。碱性食物包括有:蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有:李、梅、草莓、米、面等淀粉类食品,鱼类,肉类食品.

  4.控制脂肪摄入量,少吃火腿、各种肥肉、烧鸭鹅肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。

  5.少吃辛辣刺激性调味品。

  食谱举例 1.急性发作期食谱: 早餐 牛奶250毫升,精面馒头或精面条100克 午餐 米饭:精米100克 ,番茄炒蛋:番茄200克 鸡蛋1只,油:10克,盐适量 晚餐 米饭:精米100克,蒸水蛋:鸡蛋1只,炒三丝:黄瓜75克,红萝卜:75克,沙葛 75 克,油:10克,盐适量 加餐:牛奶250毫升 ,咸饼干50克

  2.恢复期食谱: 早餐 窝蛋面条:鸡蛋1只,精面100克 午餐 米饭:精米100克 ,菜心炒肉片:菜心200克 枚肉50克,油:10克,盐适量 晚餐 米饭:精米100克,丝瓜炒鱼片:丝瓜200克 鲩鱼肉:60克,油:10克,盐适量 加餐 苹果1只。

  痛风不能吃哪些食物?痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风一般是家族遗传因素所导致的,可能是多基因遗传病,但在临床中痛风患者的有此症状的家族史的人占百分之十至百分之二十左右。继发性痛风是可能是其他病的表现或是某些药物所致。 

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