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适合老年人吃的补品有哪些

2017-07-28 09:48:07  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:97

老年人的身体体质越来越差这个时候应该要通过正确的方式来保养自己的身体不然的话就会影响到健康适合老人吃的营养品应该要特别的注意选择正确才能够达到好的效果不然的话就会起到反作用下面给大家介绍一下适合老年人

  老年人的身体体质越来越差,这个时候应该要通过正确的方式来保养自己的身体,不然的话就会影响到健康。适合老人吃的营养品应该要特别的注意,选择正确才能够达到好的效果,不然的话就会起到反作用。下面给大家介绍一下适合老年人吃的补品有哪些,大家一起来了解一下吧。

  适合老年人吃的补品有哪些

  适合老年人吃的补品有哪些

  适合老年人吃的补品有哪些:

  40岁以上的

  可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子三方面操心最多的时候,压力也是最大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种植物萃取物,B族维生素等。女性开始进入更年期,可以选择更年期类保健食品,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。

  50、60是高危年龄段

  由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。

  70岁以上的

  应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的,可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

  上面给大家介绍的就是适合老年人吃的补品有哪些,现在大家应该也知道了吧。对于老年人来说,应该要注意多吃一些素食,还应该要确保酸碱平衡,淀粉类的食物也应该要适当的多吃一些,在选择保养品的时候,应该要根据自己的身体情况来作出正确的选择。 

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