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120岁男寿星天天嚼冰糖长出后槽牙

2017-03-14 11:04:08  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:282

爱吃零食几乎餐餐不离红枣老寿星一般早餐吃馍馍和红枣还吃一个鸡蛋午餐吃揪面片或面条或苞谷面饭再加几粒干红枣午饭后再午睡二至三个小时晚餐一般吃米饭或一碗皮带面一般是别人吃什么他就吃什么但他喜欢吃肉佰达洪柔

  爱吃零食,几乎餐餐不离红枣

  老寿星一般早餐吃馍馍和红枣,还吃一个鸡蛋。午餐吃揪面片或面条,或苞谷面饭,再加几粒干红枣。午饭后再午睡二至三个小时。晚餐一般吃米饭,或一碗皮带面。一般是别人吃什么,他就吃什么,但他喜欢吃肉。

  佰达洪·柔孜最喜欢吃零食,最爱吃的是新疆大红枣,几乎餐餐离不开。此外,核桃及自己种的石榴、葡萄、甜瓜等水果也爱吃,他还尤其喜欢嚼冰糖,佰达洪·柔孜的儿子强调。如今,老人的后槽牙又开始冒了出来。

  妻子去世后未再娶,最大外孙55岁

  佰达洪·柔孜的老伴已经去世50多年了,之后老人一生未再娶。妻子共为他生育了十多个孩子,最大的孩子如果还活着,也应有90多岁了。目前健在的最大的女儿已近70岁,老人最大的外孙也有55岁了,最小的曾孙已有快两岁了。

  佰达洪·柔孜的生活非常有规律,可说是固定不变。一般每天早上八九点起床,做完礼拜,就在院子里活动筋骨。白天在家里简单活动,天黑了就上床睡觉,平静而淡泊。

  专家点评

  吃零食不分男女老少

  湖南省马王堆医院营养科主任医师文琪:老寿星每天主食、肉类、水果够,但蔬菜、豆类最好每天也要有。如果不是很胖、饭量不是特别大,吃零食不必严格控制。不过,零食每天吃两三次即可,有胃病的中老年人,不要吃得过勤,得留时间让肠胃休息。在主食能够提供充足能量的前提下,不提倡老年人大量吃冰糖。

  北京武警总医院营养科主任刘庆春:相信不少中老年男性没有吃零食的习惯。其实,吃零食没有男女之分,零食有主食不可取代的营养价值。但要杜绝淀粉类的油炸垃圾食物。如果血糖高要少吃枣,血脂高要少吃坚果。我常劝远在东北的父母适当吃点零食,尤其是水果,但老人家长年形成了不吃的习惯,一时半会改不过来

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