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老年人过于依赖儿女怎么办

2017-03-14 10:16:39  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:346

老年人在退休后空闲时间较多且在加上由于身体的衰老而做事能力有限的情况出现很容易让老年人出现心理不舒畅以及过于依赖儿女的现象出现这个依赖不仅会影响到子女的个人空间生活时间长了还有可能会引起争吵的现象出现

  老年人在退休后,空闲时间较多,且在加上由于身体的衰老而做事能力有限的情况出现,很容易让老年人出现心理不舒畅,以及过于依赖儿女的现象出现。这个依赖不仅会影响到子女的个人空间生活,时间长了还有可能会引起争吵的现象出现。然而该怎么处理好这件事情呢?接下来小编就和大家一起讨论老年人过于依赖儿女怎么办的处理方法。

  老年人过于依赖儿女怎么办

  1.培养老年人的兴趣

  其实依赖的情感每个人都会有,只是程度的不同,面对具有这种性格倾向比较明显的母亲,我们可以仔细观察母亲在生活中有什么样的兴趣爱好,协助母亲培养新的兴趣点。

  兴趣爱好可以帮组老年人充实自己的空余时间,享受生活的乐趣。比如钓鱼、书法、种花、跳舞、唱歌等等,只要是老年人感兴趣的,都可以尝试一下。根据个人的特点,老年人可以利用多年积累的经验,创造条件,开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣,但是,兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情,提高技能,使自己胜任社会工作,从而体验快乐

  2.与老年人的交流规则

  ①我的母亲每次打电话都会诉苦:

  “为了等你们的电话,我每天都不敢出门!”听到母亲这么说,我很为自己的粗心而惭愧。后来我和母亲约定:每周日的晚上20:00我会准时打电话给她,她只要在那个时间等我就可以。如果我有事情不能及时和她通话,我会提前告诉她。或者尽快补电话给她。建立规矩和规则,会让我们彼此懂得尊重、体谅和包容对方。

  ②耐心和同情心

  跟老年人相处肯定要有耐心和同情心。不支的体力、缓慢的动作、健忘、邋遢、冷漠是老年人的特点。有时候,你很容易失去耐心,而且有挫败感,甚至可能会放弃,直接走开。

  这时候,如果能设身处地地为老年人考虑一下,你也许就会平静许多。你可以这样想:"她那么冷漠,没有朋友的日子肯定不好过吧。""他行动那么慢,关节炎肯定没少给他罪受。"

  共情是保持耐心和同情心的最有效的方法。如果你使出了浑身解数,还是没有耐心的话,那就出去冷静一下。等你心平气和了再回来。

  ③询问而非命令

  如前所述,老年人最需要的是尊重。你可以多询问他们而非命令他们,以此来满足他们的自尊心。例如,不要说:"今天中午你要喝汤。"而应该这样说:"中午你想喝汤吗?"或者"我们今天中午喝汤吧,怎么样?"当然,最好还是给他们选择的余地:"今天中午你想喝汤还是吃色拉?"询问是对老年人的尊重,给他们提供选择是让他们觉得自己对身边的事儿还是能够掌控的。

  对于那些反应迟钝、行动不便的老年人,询问他们,但不必真的要等待回答。只是让他们觉得他们的日常生活在一定程度上还是可以自理的。

  ④询问而非猜测

  同样地,在你行动之前要先询问,而不要自作主张。比如说,关老年人房间的灯时,要先问一下,"我要给你关灯了,可以吗?"如果老年人不同意,若无大碍就随他去,或者跟他解释清楚你这么做的原因(大部分情况是为老人的身体着想)。

  3.用爱心说诚实的话

  高先生在一次聚会上,因手机没电借朋友手机回信息给不断催他回家的母亲。结果母亲回复:“儿啊,你借朋友手机为什么号码还是你的?说谎也要高级一些,别忘了,你妈妈也是一个有知识有文化的女性。”面对母亲的短信,他哭笑不得!

  我建议他这样回复:“妈妈,您是最聪明的,我没有必要说谎,我所说的是真实的,我用朋友的手机,但卡是我的!您看,就这么小的事情我们要沟通这么久,您很辛苦,我也很累,我爱您,我们彼此需要的是信任!”

  很多时候,我们有责任表达自己的看法,关键是要找准时机,用爱心说诚实话,话说得温柔而坚定,让妈妈感受到爱也明白自己的问题,效果会更好。

  4.制订“幸福晚年计划”

  请母亲用一张纸写下她一生中最想要实现的梦想,包括她最想要做的事情、最想去的地方、最想买的礼物、最想要结交的好友等等。协助母亲去思考如何可以达成自己的梦想,并在这个过程中不断给予鼓励和支持,陪伴母亲勇敢面对新的挑战,重建新的幸福生活。母亲在一生劳碌之后,终于可以开始做自己想做的事情了,多么高兴,结束成了新的开始!

  5.参加志愿者活动

  老年人可以利用自己的特长参与相关的志愿者活动,不仅给他人带去温暖,也发挥了余热。据研究表示,无私从事志愿工作的人比不乐于助人的人更长寿。因此,如果老人身体力行,平时喜好社会活动,喜欢与人交流,都可以义务发挥余热,充当社区、居委会管理员,或者其他志愿者活动。开拓新的生活领域和人际关系,排解孤独寂寞,增添生活情趣。

  6.旅游享受生活

  和老伴或是好友一起出游,畅游世界名胜、品尝各式佳肴,这样的生活是大部分人退休后的美好设想。如果老人爱好游山玩水,且拥有比较健康的身体,家里经济条件也相对宽裕,旅游生活不失为一种选择。子女可以一起坐下来,让老人写出自己想去的地方,之后一起制定旅游时间和方案。

  老年人过于依赖儿女怎么办,经过以上的详细介绍,这些方法均对老年人出现的孤独、以及不安等的心理起到一定的舒缓与安慰作用,让老年人有自己的事情做,让他们有自己的私人空间,以及让儿女也拥有了一定的私人时间。这是可以有效的减少依赖儿女方法。

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