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带老人出游注意事项大全

2016-11-29 11:56:16  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:290

带老人出游注意事项大全带老人出游要注意充分准备日常用品老人出游时必备的服装用品户外器械健康用品一定要准备齐全老年人出游前一定要考虑目的地的天气情况注意带足保暖的衣服选择舒适柔软的鞋子以及雨伞之类的手杖

  带老人出游注意事项大全

  1、带老人出游要注意充分准备日常用品老人出游时,必备的服装、用品、户外器械、健康用品一定要准备齐全,老年人出游前一定要考虑目的地的天气情况,注意带足保暖的衣服,选择舒适柔软的鞋子,以及雨伞之类的!手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。

  除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。如若有特殊病情如心脏病、三高患者必须携带相应的药物。

  2、带老人出游要注意预防疾病

  2.1、临行前要体检

  老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。出游前应做一次健康体检,全面掌握自己的身体状况。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。

  2.2、注意感冒

  气候变化无常,时风时雨。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。

  2.3、注意饮食卫生

  出游时,要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。

  3、带老人出游的其他注意事项

  3.1、防止意外

  行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。

  3.2、避免过度疲劳

  乘火车人多拥挤,车厢敢污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。

  3.3、选择便捷卫生的住处

  有些老人出门旅行不舍得住好一些的酒店,只想找个地方“将就”一下。其实住得条件好一些,不仅安全卫生,而且能提高睡眠质量,为旅行在外的生活提供保障。

  带老人旅游如何规避风险从法律的角度,首先要选择正规的旅行社,如果对旅行社信誉不太了解,尽量多向出行过的熟人打听清楚,一般情况下建议选择规模较大的旅行社,大企业通常把信誉看得很重,不会做出主动损害消费者利益的事情,即使出现意外,大旅行社的责任承担能力也要远远优于小旅行社。

  其次,出行前要签订旅游局统一制定的旅游合同,规范的、符合旅游者合法权益的 合同,是旅游者维权的有力依据。而且国家相关法规对旅行社单方面的霸王条款是不承认与保护的,因此,如果游客发现旅行社的合同有明显不合理处,一定要与旅行社协商解决,切不可盲目签约。

  最后,如果消费者权益遭到侵害,一定要注意收集证据,方便后续维权,一般可向消费者协会、旅游局等部门直接投诉。

  带老人出游好不好

  1、开阔视野,增进知识

  老年人闲情悠乐,到处看看外面的世界,对于开阔视野,增进知识是非常有好处的。

  2、陶冶情操,享受人生

  我国名胜古迹繁多,秀丽的山川无数,各地风俗民情迥异,每到一地都会使人耳目一新,感慨万千,这对于调节精神,提高自身的文化修养非常有益。

  3、锻炼体魄,促进健康

  置身于名山胜水,能使人呼吸到空气中大量的阴离子,调节其神经系统和增加血蛋白,加速其肌肉内代谢产物的输送,消除疲劳。同时,还能增强呼吸系统的功能,改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量,促进机体的新陈代谢。

  因为行走实际是进行了足底穴位按摩,也加强了骨骼与肌肉的力量,改善关节的灵活性和柔软性,提高身体的抗病能力和对外界环境的适应能力。游览之时,精神振奋,烦恼、郁闷烟消云散,休息之时肌肉由紧张转为松弛,睡眠好,吃饭香,对身体健康有很好的促进作用。身体肥胖者,旅游还可减轻体重。在游览过程中,还能受到阳光的沐浴,从而增强体质,健康长寿。

  4、调剂生活,增乐添趣

  各地的美味佳肴,风味小吃,可使旅游者大饱口福,既可调剂老年人的口味,又可增加老年人的营养。我国各地还有很多精致的工艺美术品和着名特产,旅游者可在旅游地选购满意的饰物、服装、工艺美术品、纪念品等,既可装饰美化家庭环境,又可留作纪念,让人回味无穷。


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