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阻止老人长寿的五个障碍

2016-07-28 14:55:39  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:477

长寿可能是很多人梦想的一件事情但是在通往长寿的路上有很多的事情需要我们去做到最终实现了长寿的话能够让我们以一种很健康的状态生活在长寿的路上我们可能会遇到很多的障碍下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍长

  长寿可能是很多人梦想的一件事情,但是在通往长寿的路上,有很多的事情需要我们去做到,最终实现了长寿的话,能够让我们以一种很健康的状态生活。在长寿的路上,我们可能会遇到很多的 障碍。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍长寿的五个障碍。

  长寿

  长寿

  嵇康,字叔夜,三国时魏国名士,玄学家,著有《嵇康集》,其中《答难养生论》论及不少养生问题,养生五难是很值得重视的一个观点。所谓养生五难,就是在保持与增进身心健康的过程中,人们常会遇到五大难处或障碍,因而很难如愿以偿。

  一曰喜怒侵害。一个人的喜怒哀乐等情绪如果活动过强、表现失当,就会导致疾病,损害健康。如果善於调控情绪,除掉不合理的喜怒,就可以促进身心健康水準的提高。

  二曰名利干扰。一个热衷於争名於朝、夺利於市的人,只有断然去掉名利观念,才可能保持身心健康。

  三曰滋味妨碍。所谓滋味,不是指满足基本生理需要的吃喝,而是指对大吃大喝、豪华餐饮的过分追求。如果总是迷恋於此种滋味,就会影响健康。

  四曰声色破坏。如果一个人迷恋於声色犬马,过著荒淫靡乱的生活,要想获得身心健康,就会难於上青天。

  五曰神虑消散影响。在肯定形体產生精神的前提下,精神对形体有重大的反作用。因此,古代思想家、医学家认為,要保持健康,必须守住精神,不要让它消散,正如《黄帝内经》所说:得神者昌,失神者亡。唐代著名医学家孙思貌在其巨著《备急千金要方》中曾引用嵇康的上述言论,并将养生五难定性為养生之大旨,给予很高的评价。

  平时,我们在生活上面,都要很好的对自己进行规范才行,不然的话,我们不管后来付出多少的努力,都不能够达到长寿的目标,我们的身体如果过度地浪费的话,很容易出现一定的问题,所以一定要及时做到保证自己的健康。

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