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老人手劲大是健康的表现

2015-12-29 14:20:52  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:446

老人手劲大是健康的表现据美国健康日网站近日报道加拿大麦吉尔大学的研究者发现日常生活中某些行动如手的握力走路速度从椅子上站起的敏捷度单腿平衡能力等都是身体健康的指示器在这些方面能力越强的人往往越长寿老人

  老人手劲大是健康的表现。据美国“健康日”网站近日报道,加拿大麦吉尔大学的研究者发现,日常生活中某些行动,如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡能力等,都是身体健康的指示器,在这些方面能力越强的人,往往越长寿。

  老人手劲大是健康的表现

  加拿大研究者对荷兰555名受试者进行了几年到几十年不等的跟踪调查得出上述结论。分析显示,握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%。据介绍,成年男性的握力在40公斤左右,女性的握力在27公斤左右,但握力常随身体衰老而减弱。有分析说,握力每增加1公斤,死亡的风险会减少约3%。此外,走路最慢者在跟踪调查期间的死亡风险几乎是走路最快者的3倍。坐下后起身的灵敏度和保持单腿平衡的时间长短,也是身体健康的标志。

  发表在《加拿大医学会期刊》上的这项研究认为,老人们很容易进行上述测试,这有助于提早发现健康风险。

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