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104岁长寿明星是“粗粮控”

2015-12-23 14:04:20  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:420

湖南省新化县上梅镇天华中路永兴街住着已经岁的老人欧元桃虽然已百岁高龄头发花白但面颊和嘴唇依旧红润牙齿大部分还在耳朵眼睛大脑都很灵活手脚也利索看上去不过岁的样子欧元桃的女儿介绍欧元桃记性很好我觉得这跟她

  湖南省新化县上梅镇天华中路永兴街,住着已经104岁的老人欧元桃。虽然已百岁高龄、头发花白,但面颊和嘴唇依旧红润,牙齿大部分还在,耳朵、眼睛、大脑都很灵活,手脚也利索——看上去不过80岁的样子。

  欧元桃的女儿介绍,欧元桃记性很好,“我觉得这跟她坚持每天打牌有关系。”原来,欧元桃满了80岁后,总觉得脑子明显不如以前好使,女儿就帮她想了个主意,“我建议她每天打一两个小时牌,既活动手脚,也可以用脑。如今看来,效果真的蛮好。”从那之后,每天晚上,欧元桃都会和外孙蓝二毛玩会儿牌,完成她每日的“脑力劳动”和手指操。

  饮食上,欧元桃不爱吃肉,每餐都要吃蔬菜,尤其喜欢吃粗粮,“按时髦的说法,她是典型的粗粮控。”女儿说。兴致来了会喝两口自家酿的米酒。

  老人另一个较为特殊的生活习惯是“特别讲卫生”,即便是严寒冬日,也坚持每天洗热水澡。每次洗澡时间要1小时左右,已经坚持20余年了。老人八十多岁时常犯风湿,只有泡热水澡,病痛才能减弱,慢慢她就爱上了洗热水澡。

  欧元桃出生于贫寒农家,10岁那年当了童养媳。婆婆对她要求十分严格,每天得砍柴、烧水、做饭、擦地。老人说:“估计就是那时候养成的习惯。现如今我如果哪天不擦擦地,就全身不舒服。”直到现在,她每天上午拄着根拐杖,慢慢地擦一会儿地。

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