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80岁记者退休不退行

2015-12-23 14:01:29  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:432

俗话说生命在于运动徐老的生活就一直处在动态中我读高中时就参加了校篮球和排球队参军后仍然被选入团师军区空军运动代表队爱好射击跳伞拉练打猎滑冰滑雪登山游泳等徐老虽已年过八旬但年来他坚持每天骑电动自行车去朝

  俗话说“生命在于运动”,徐老的生活就一直处在“动态”中。“我读高中时就参加了校篮球和排球队,参军后仍然被选入团、师、军区空军运动代表队,爱好射击、跳伞、拉练、打猎、滑冰、滑雪、登山、游泳等。”徐老虽已年过八旬,但50年来他坚持每天骑电动自行车去朝阳公园里打门球,风雨无阻。徐老说,门球很适合老年人,在室外轻微运动,边晒太阳边补钙,动手动腿又动脑。球友来自四面八方,还拓展了人际关系。

  有了健康的身体,幸福的生活还离不了好“心态”。徐老笑称自己是“80后”,年轻着哩。说到心态,徐老认为关键就在于平和、满足,知足常乐,“看着别人退休金涨得比自己多,不能眼红,想想自己现在就已经很幸福了,身体健康,家庭和睦,还有啥奢求的呢!”徐老平日修身养性的方法还有“街拍”,无论是运动、逛街还是旅游,他都是相机不离身,看到优美的风景、队友的英姿、老伴的笑脸,都会随时记录下来,曾是专业摄影师的徐老管这叫“退休不退行”。

  最后,还要注意保护“身态”,徐老解释,其实就是小心爱护好自己的身体,做到“自理、自立”。生活中注意别磕着碰着,否则自己吃苦,还“连累”了家人。

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