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50岁女人保养的方法

2014-01-15 09:16:59  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:548

  女人过了50岁肯定也就经历过很多事中间的沟沟坎坎不知道越过多少,子女在成长过程中的产生的很多问题时常困扰着50岁的女人,从而焦虑烦躁等等的心态就慢慢的产生了,所以50岁女人保养很重要,你知道50岁女人保养的秘诀吗?下面具体谈谈关于50岁女人保养的问题:

  1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

  2、善用护肤手段。洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

  3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

  上面就是50岁女人保养的几种方法,要想有不老的容颜就必须有个良好的心态,50岁女人保养是一个长期的问题,希望50岁的朋友们爱惜自己的身体,学会保养的方法。

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